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体育是什么?体育给了我们一辈子的对象!

时间:2019-06-03 16:06 作者:admin 点击:

记忆中,体育老师经常请假,体育课让位给语文数学英语已经不是什么新鲜事了!

北京体育大学姚蕾教授曾指出,澳门百家乐,“在应试教育体系中,体育被看作是游戏活动和休闲活动,只是为了娱乐,而不是教育过程的组成部分。在这种状况下,体育教育通常被看作可有可无。”

而在课余时间,多打一会儿球,在外边多玩一会儿,就会被爸妈责备不务正业,然后被揪着耳朵,抓回去乖乖学习……这不仅仅是《家有儿女》里刘星的遭遇,可能也正是你成长中的场景吧。

这样一来,在“每天锻炼1小时”的提倡下,在“走下网络、走出宿舍、走向操场”鼓励声中,大多数人还是从小就把大部分时间留在教室、留给了习题,体育也就成了最无关紧要的部分。

可以说,现在的孩子基本失去了体育教育,在成长过程中,体育和教育,是被分离了的。

体育的精神

电影《无问西东》中,有一个让人印象深刻的场景:在上世纪30年代的西南联大,由于雨滴敲击房顶的声音太大,学生们听不到讲台上传来的讲课声,于是教授和学生们在茅草铁皮教室里“静坐听雨”。

这时学生沈光耀推开窗,向外望去,时任体育部主任马约翰正带领着一群男生,在瓢泼大雨中照常进行跑步训练。

这位在清华体育部工作了52年的老前辈曾说,“中国学生在国外念书都是好样的,但是你们要好好锻炼身体,要勇敢……不要人一推你,你就倒;别人一发狠,你惧怕……”

时至今日,这样的场景早已不复存在,为什么到最后我们都做了“静坐听雨”的那一个呢?

全国学生体质健康调研报告显示,与中小学生相比,大学生更缺乏体育锻炼意识和习惯且体育锻炼时间严重不足。其中,84.16%的大学生每天体育锻炼时间不足1小时;26.94%的大学生不愿意参加长跑锻炼,分别比小学生、初中生高15.73%和8.69%。

只能说,在中小学阶段迫于课业而放弃了多运动的好习惯,长大后到了更加自由的环境里就愈演愈烈了。

由此可见,濮阳新农村建设网,让孩子从小养成多运动的好习惯的意义不言而喻,且身心健康的学生,能应付更大的压力,学习的后劲也比较强,不仅不会影响学习成绩,反而会有助于学习。

‍‍‍中央大学认知神经科学研究所教授洪兰曾分享一项实验发现:小学生每周慢跑两次、每次30分钟,12周后,他们的认知能力就比以前进步很多。因为人在运动时会促进多巴胺(dopamine)、血清素(serotonin)和正肾上腺素(norepinephrine)的分泌,这三种神经传导物质都和学习有关,会让人情绪稳定、注意力集中。运动可以抑制大脑中杏仁核的活化,阻止负面情绪的出现,打完球的人情绪都很亢奋,不会忧郁。实验者用老鼠来探究原因,发现运动时氧的大量消耗会促使血液循环加快,这个氧的需求增加了肌肉微血管的数量,使肌肉可以运动得更久。大脑也是一样,血液流动得越快,就能运送越多的带氧血红素到细胞上去,就可以做更多的思考,储存更多的记忆。

从研究结果看来,每个学生都得运动,初三学生更需要每天运动。一方面保持心情的愉快才看得进去书;另一方面增加大脑血液的流动,促进海马回神经营养因子基因的表现,帮助记忆,读书才有效。运动不但不是浪费时间,而且还对学习有益。父母可以放心让孩子去打球、游泳,做各种运动。‍‍‍

所以从大脑来看,要想学习成绩好,孩子应该增加的也是体育课,而不是补习课!